Everyone

Moov Inc

Nougat

Sanity & Self is the #1 Self-Care app for women, by women.

JOIN THE SELF-CARE REVOLUTION

Real self-care is caring for your WHOLE self - from the inside out. Join hundreds of thousands of women like you on their self-love journeys.

From taking the shame out of taboo topics to diving deep into emotional health, Sanity & Self is THE expert guided audio self-care app that empowers women to heal their hearts, grow themselves, improve their relationships, and find belonging.

Sanity & Self helps women bounce back from breakups, get the sex they deserve, manage anxiety, and love themselves more.

With 700+ guided audio sessions on:

Dating & relationships

Breakups

Empowerment

Sex & orgasms

Self-Love

Restful Sleep

Anxiety & Stress

Mindfulness & Meditation

Yoga & Fitness

*Featuring*

BITE-SIZED guided audio sessions built with busy schedules in mind. Including 5-minute dating advice sessions, 15-minute self-love pep talks and 30-minute bedtime tales.

RELATABLE TOP EXPERTS focused on the real issues YOU care about.

Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.

Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go.

Support from Sanity & Self’s 24-7 in-app COMMUNITY of women - a safe place to share, care, and belong. Ask your most pressing questions about everything from exes to work stress and get timely advice from a community of women who've been there and have your back.

We are the self-care club helping hundreds of thousands of women on their self-love journey.

*Example journeys*

Learn to love yourself more

Detox your relationships

Bounce back from heartbreak

Conquer dating anxiety

Set boundaries

Enjoy a healthier sex life

Manage work anxiety

Feel more confident

Let go of stress

Sleep better

Combat loneliness

Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:

A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE)

700+ self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.

An entire self-love library covering stress, sex, relationships, confidence and much more!

Self-care anywhere - download sessions for offline listening.

Sleep visualizations for restful sleep.

The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, and self-discovery.

Certified fitness experts for stretching and sweating your stress away.

A happier, healthier YOU starting at $1/day.

With Sanity & Self, caring for you is a whole lot easier!

Look what the press is saying about us!!!

“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought." Elite Daily

“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move." Los Angeles Times

“Made me feel safe and gave me a sense of hope — hope that I can take care of myself… on my own terms." Metro.US

Sanity & Self integrates with the Google Fit app.

Download the app for FREE – it's time to take care of YOU!

GET UNLIMITED ACCESS WITH PREMIUM.
A Premium subscription gives you unlimited access to the entire audio library while active.
Monthly: $9.99/month
Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months
All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.

This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you enroll in a free Premium subscription trial, you’ll be charged 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.

https://www.sanityandself.com/privacy/
https://www.sanityandself.com/terms/
support@sanityandself.com
Sanity & Self เป็นแอปดูแลตนเองอันดับ 1 สำหรับผู้หญิงโดยผู้หญิง

เข้าร่วมการปฏิวัติการดูแลตนเอง

การดูแลตนเองที่แท้จริงคือการดูแลตัวคุณเองทั้งหมด - จากภายในสู่ภายนอก เข้าร่วมกับผู้หญิงหลายแสนคนอย่างคุณในการเดินทางด้วยความรัก

Sanity & Self เป็นแอพดูแลเสียงที่มีผู้เชี่ยวชาญนำทางซึ่งให้อำนาจผู้หญิงในการรักษาหัวใจเติบโตขึ้นเองปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขาและค้นหาสิ่งที่เป็นของตนเอง

Sanity & Self ช่วยให้ผู้หญิงเด้งกลับจากการเลิกรารับเพศที่พวกเขาสมควรได้รับจัดการความกังวลและรักตัวเองมากขึ้น

ด้วย 700+ เซสชันเสียงนำบน:

การออกเดทและความสัมพันธ์

แฟน

เพิ่มขีดความสามารถ

เพศ & ถึงจุดสุดยอด

รักตัวเอง

นอนหลับพักผ่อน

ความวิตกกังวลและความเครียด

สติและการทำสมาธิ

โยคะและฟิตเนส

* * * * * * * * เนื้อเรื่อง

เซสชันเสียง BITE-SIZED สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงตารางเวลาที่ยุ่ง รวมถึงการให้คำแนะนำในการหาคู่ 5 นาทีการพูดให้กำลังใจตัวเองด้วยความรัก 15 นาทีและนิทานก่อนนอน 30 นาที

ผู้เชี่ยวชาญอันดับต้น ๆ ที่เชื่อถือได้มุ่งเน้นไปที่ปัญหาจริงที่คุณสนใจ

คำเตือนที่ปรับแต่งได้เพื่อช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายการดูแลตนเองได้

JOURNALING ในแอปพร้อมคำแนะนำเพื่อกระตุ้นความคิดเพื่อช่วยให้คุณไตร่ตรองและปล่อยวาง

การสนับสนุนจากชุมชนในแอปของ Sanity & Self's 24-7 - สถานที่ปลอดภัยสำหรับการแบ่งปันการดูแลและการเป็นสมาชิก ถามคำถามที่เร่งด่วนที่สุดของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่อดีตจนถึงความเครียดในการทำงานและรับคำแนะนำที่ทันเวลาจากชุมชนของผู้หญิงที่เคยอยู่ที่นั่นและกลับมา

เราเป็นสโมสรที่ดูแลตัวเองเพื่อช่วยเหลือผู้หญิงหลายแสนคนในการเดินทางด้วยความรัก

* ตัวอย่างการเดินทาง *

เรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น

ดีท๊อกซ์ความสัมพันธ์ของคุณ

ย้อนกลับจากอาการปวดใจ

พิชิตความวิตกกังวลในการออกเดท

กำหนดขอบเขต

สนุกกับชีวิตเพศที่มีสุขภาพดี

จัดการความวิตกกังวลในการทำงาน

รู้สึกมั่นใจมากขึ้น

ปล่อยความเครียด

นอนหลับดีขึ้น

ต่อสู้กับความเหงา

ต้องการมากขึ้น? เฮ้ใช่! สมัครเป็นสมาชิกพรีเมี่ยมและรับ:

ทดลองใช้ฟรี 7 วัน (ปลดล็อคทุกเซสชันฟรี)

700+ การดูแลตนเองตั้งแต่ 2 นาทีถึง 45 นาที

ห้องสมุดรักตัวเองทั้งหมดครอบคลุมความเครียดเพศสัมพันธ์ความมั่นใจและอื่น ๆ อีกมากมาย!

ดูแลตนเองได้ทุกที่ - ดาวน์โหลดเซสชันสำหรับการฟังออฟไลน์

การสร้างภาพข้อมูลการนอนหลับสำหรับการนอนหลับพักผ่อน

การสนับสนุนที่คุณได้รับจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำหลายสิบรายในการเสริมพลังการออกเดทและการค้นพบตัวเอง

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่ผ่านการรับรองสำหรับการยืดและเหงื่อออกความเครียดของคุณออกไป

มีความสุขสุขภาพดีคุณเริ่มต้นที่ $ 1 / วัน

ด้วย Sanity & Self การดูแลคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก!

ดูสิ่งที่สื่อมวลชนพูดถึงเรา !!!

“ แอพนี้มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเกมสำหรับผู้หญิงทุกแห่งด้วยการทำให้การดูแลตนเองเป็นเรื่องที่สำคัญกว่าที่คิดไว้เป็นเรื่องง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ” Elite Daily

“ คุณสามารถมีมันไว้ในมือเพื่อเป็นเครื่องย้ำเตือนให้ทำสมาธิยืดลุกขึ้นและขยับได้” ลอสแองเจลิสไทมส์

“ ทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัยและทำให้ฉันมีความหวัง - หวังว่าฉันจะสามารถดูแลตัวเองได้…ตามเงื่อนไขของฉัน” Metro.US

Sanity & Self ทำงานร่วมกับแอป Google Fit

ดาวน์โหลดแอปฟรี - ถึงเวลาดูแลคุณ!

รับสิทธิ์การเข้าถึงแบบไม่ จำกัด พร้อมพรีเมี่ยม
การสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมช่วยให้คุณเข้าถึงไลบรารีเสียงทั้งหมดได้อย่างไม่ จำกัด ขณะใช้งาน
รายเดือน: $ 9.99 / เดือน
รายปี: $ 4.99 / เดือนชำระหนึ่งครั้งของ $ 59.99 ที่เรียกเก็บเงินทุก 12 เดือน
การสมัครสมาชิกทั้งหมดจะได้รับการต่ออายุอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดแต่ละช่วงเวลา

แอพนี้ให้ดาวน์โหลดฟรี ผู้ใช้ทุกคนสามารถเข้าถึงเนื้อหาฟรีที่ จำกัด ผู้ใช้สามารถเข้าถึงแบบเต็มรูปแบบด้วยการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมสำหรับแอป หากคุณลงทะเบียนในการสมัครทดลองใช้งานพรีเมียมฟรีคุณจะถูกเรียกเก็บเงิน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาทดลองใช้ฟรีเว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติก่อน การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี Google ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติ 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครปัจจุบัน ปิดการต่ออายุอัตโนมัติทุกเวลาในบัญชี Google ของคุณ ส่วนที่ไม่ได้ใช้งานของช่วงทดลองใช้ฟรีจะถูกริบคืนเมื่อคุณซื้อการสมัครสมาชิก

https://www.sanityandself.com/privacy/
https://www.sanityandself.com/terms/
support@sanityandself.com


ผู้หญิงดูแลตนเองสมควรได้รับ

Sanity & Self: Self-Care Guide

เวอร์ชั่นล่าสุดของSanity & Self: Self-Care Guide

เวอร์ชั่นอื่น